💡 À savoir

Élément	Essentiel
Contenu	2 muscles : long fibulaire + court fibulaire (= anciens « péroniers »)
Action commune	Éversion (pronation) de la cheville + flexion plantaire
Innervation	Toute la loge = n. fibulaire superficiel (L5-S1)
Rôle fonctionnel	Stabilisation latérale de la cheville. Leur contraction protège contre l'entorse en inversion.

📋 Les 2 muscles

Muscle	Origine	Trajet	Terminaison
Long fibulaire	Tête + 2/3 sup. de la face lat. de la fibula	Passe derrière la malléole latérale → sous le cuboïde (gouttière) → traverse la plante du pied de latéral en médial	Face plantaire de C1 (cunéiforme méd.) + base de M1
Court fibulaire	1/3 inf. de la face lat. de la fibula	Passe derrière la malléole latérale (plus profond que le long)	Base de M5 (styloïde)

📋 Long fibulaire - rôle spécial

Point	Détail
Trajet plantaire	Traverse la plante du pied de lat. → méd. en passant dans la gouttière du cuboïde. Forme une « écharpe » sous le pied.
Soutien de la voûte	Maintient l'arche transversale du pied (tire C1/M1 vers le bas et en latéral)
Antagoniste fonctionnel	Du tibial antérieur : même terminaison (C1 + M1) mais sur la face opposée (plantaire vs dorsale) et actions opposées (éversion vs inversion).

⚠️ Attention

N. fibulaire superficiel ≠ n. fibulaire profond

Superficiel = loge latérale (fibulaires) → éversion + sensitif dorsum du pied
Profond = loge antérieure (tibial ant., extenseurs) → dorsiflexion + sensitif 1er espace interdigital
Les 2 naissent du n. fibulaire commun au col de la fibula

Fracture-arrachement de la base de M5

Lors d'une entorse en inversion, le court fibulaire peut arracher la styloïde de M5 (fracture de Jones / pseudo-Jones). Attention à ne pas la confondre avec une simple entorse.

❌ Pièges QCM

❌ Piège	✅ Correction
La loge latérale est innervée par le n. fibulaire profond	Loge latérale = n. fibulaire superficiel
Les fibulaires sont des inverseurs	Fibulaires = éverseurs (pronateurs)
Le long fibulaire s'insère sur la base de M5	Long fibulaire → C1 + base M1 (face plantaire) - M5 = court fibulaire
Le tibial antérieur et le long fibulaire ont la même action	Même terminaison (C1 + M1) mais actions opposées : tibial ant. = inversion, long fib. = éversion
Le court fibulaire passe sous le cuboïde	Trajet plantaire sous le cuboïde = long fibulaire

🧠 Mnémo

"Le Long traverse Long-temps la plante" → trajet plantaire lat. → méd.

→ Le long fibulaire fait tout le trajet sous le pied (cuboïde → C1/M1). Le court est court et va juste à M5.

"Long fibulaire + Tibial antérieur = même adresse (C1+M1), faces opposées"

→ Antagonistes parfaits : l'un en dorsal (inversion), l'autre en plantaire (éversion).

⭐ À retenir en 10 secondes

2 muscles : long (→ C1+M1 plantaire, arche transversale) + court (→ base M5)
Action = éversion + flexion plantaire · Innervation = n. fibulaire superficiel
Long fib. = antagoniste du tibial antérieur (même terminaison, action inverse)
Court fib. → arrachement de la styloïde M5 si entorse