💡 À savoir

Élément	Essentiel
Contenu	8 muscles disposés en 4 plans (superficiel → profond)
Innervation	Nerf médian pour la majorité - sauf FCU et ½ méd. FDP = nerf ulnaire
Fonction	Fléchisseurs du poignet et des doigts + pronateurs
Origine commune	Épicondyle médial (épitrochlée) pour les muscles superficiels

📋 Les 4 plans - de superficiel à profond

Plan	Muscles (lat. → méd.)	Action principale	Innervation
1er (superficiel)	Rond pronateur · FCR (fléch. radial du carpe) · Long palmaire · FCU (fléch. ulnaire du carpe)	Pronation (RP) · Flexion + abd. poignet (FCR) · Tension du fascia palmaire (LP) · Flexion + add. poignet (FCU)	Médian · Médian · Médian · Ulnaire
2e	FDS (fléchisseur superficiel des doigts)	Flexion IPP des doigts 2-5	Médian
3e	FDP (fléchisseur profond des doigts) · FPL (long fléchisseur du pouce)	Flexion IPD des doigts 2-5 (FDP) · Flexion IP du pouce (FPL)	FDP : ½ lat. (D2-D3) = médian (NIA) / ½ méd. (D4-D5) = ulnaire FPL = médian (NIA)
4e (profond)	Carré pronateur	Pronation (actif dans toutes les positions)	Médian (NIA)

NIA = nerf interosseux antérieur (branche du médian). Le long palmaire est absent chez ~15% de la population.

⚠️ Attention

FCU = seul muscle superficiel innervé par l'ulnaire

Tous les autres muscles superficiels de la loge antérieure = nerf médian. Le FCU est l'exception.

FDP a une double innervation

½ latérale (D2-D3) = médian (via NIA)
½ médiale (D4-D5) = ulnaire

FDS = IPP / FDP = IPD

Le FDS fléchit l'IPP (2e phalange). Le FDP traverse le FDS et fléchit l'IPD (3e phalange).

❌ Pièges QCM

❌ Piège	✅ Correction
Le FCU est innervé par le n. médian	FCU = nerf ulnaire (seule exception superficielle)
Le FDS fléchit l'IPD	FDS = IPP - FDP = IPD
Le FDP est entièrement innervé par le médian	FDP ½ lat. = médian (NIA) / ½ méd. = ulnaire
Les muscles superficiels naissent de l'épicondyle latéral	Épicondyle médial = fléchisseurs-pronateurs
Le long palmaire est toujours présent	Absent chez ~15% de la population

🧠 Mnémo

"Pro-FCR-Palm-FCU" → de latéral en médial au plan superficiel

→ Rond Pronateur · FCR · Long Palmaire · FCU. Tous naissent de l'épitrochlée.

"L'Ulnaire prend le FCU et la moitié médiale du FDP"

→ Les 2 seules exceptions à la règle "loge antérieure = médian".

⭐ À retenir en 10 secondes

8 muscles, 4 plans · Origine superficielle = épicondyle médial
Innervation = médian sauf FCU + ½ méd. FDP = ulnaire
FDS = IPP · FDP = IPD · FDP = double innervation
Pronateurs = rond pronateur + carré pronateur = médian